Non è Latte di nocciole

Ingredienti
Per 4 Persona(e)
- 100 grammi di nocciole tostate
- 1 litro di acqua
- 30 grammi di zucchero di canna
Istruzioni
Latte di nocciole
Frullare 100 grammi di nocciole con 800 grammi di acqua velocità 6 per 3 minuti e successivamente velocità 10 per altri 3 minuti.
Filtrare aggiungere tanta acqua per arrivare a 1 litro e 30 grammi di zucchero di canna
Puoi mettere un cucchiaio di olio di semi di girasole spremuto a freddo, lo rende vellutato e aggiungi nutrienti, in particolare vitamina E e 2 cucchiaini di lecitina di soia che aggiunge omega 3.
Se in famiglia ci sono onnivori, questo accorgimento li aiuta a ridurre il colesterolo
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